Dinas Club Cali: 2014

domingo, 23 de noviembre de 2014

El ejercicio ademas de mantenerte sexy y atractivo te trae muchos otros beneficios.

Ademas de estar en forma y atractivo, el ejercicio te genera muchos beneficios, a continuación te damos una breve reseña:

Reduce el riesgo de desarrollar o morir de enfermedad cardiovascular (del corazón), reduce el colesterol, y el riesgo de desarrollar cáncer del colon o de la mama.

El ejercicio te ayuda a reducir tu peso y grasa corporal. Aumenta los niveles del colesterol bueno (HDL) y disminuye los triglicéridos.

En el área emocional, reduce la depresión y ansiedad, mejora la sensación de bienestar general y mejora el desempeño en el trabajo y actividades sociales.

Aumenta el consumo máximo de oxígeno, mejora el suministro de sangre a los músculos, disminuye el pulso y la presión arterial.

Tu flexibilidad, tu fuerza muscular, y la de tus tendones y ligamentos todas mejoran.

Es muy importante para prevenir la osteoporosis (densidad baja de los huesos), previene la osteoartritis y el frecuente dolor de espalda baja es menor en la gente que hace ejercicio de manera regular.

Mejora tu estado de animo, tu autoestima y tu confianza, inclusive puede prevenir la depresión.

Te ayuda a dormir mejor, con un sueño mas profundo que te permite tener mejor concentración en el día y aumentar tu productividad y estado de animo.

No menos importante es el hecho de que puede mejorar tu vida sexual, disminuyendo problemas de disfunción eréctil en especial con el paso de los años.

Y tu que esperas para iniciar la rutina de hoy?

lunes, 27 de octubre de 2014

Esperanza Gómez confiesa su voraz apetito.

Esperanza Gómez actualmente es la colombiana más famosa del cine XXX.

Entre otros detalles confesó que ama lo que hace y su esposo fue quien la apoyó con su carrera, ademas nunca finge en una escena y no siente ningún temor de ser juzgada.

La entrevista completa del programa Los Informantes de Caracol Tv en el siguiente Link: http://bit.ly/1wxKCNu